Subscribe Now

* You will receive the latest news and updates on your favorite celebrities!

Trending News

Blog Post

Думки. Параноїдальні, тривожні, депресивні мислевіруси.
Health

Думки. Параноїдальні, тривожні, депресивні мислевіруси. 

===
Ментальні віруси (мислевіруси) – це інформація, яка існує у нашій свідомості за принципом вірусу – тобто зберігається в пам’яті і самостійно поширюється між людьми за допомогою їх легковажної, бездумної згоди.

Як часто, коли ви розпочинали нове завдання в голові прокручувались думки: “Я не зможу цього”, “Це так складно”, “Це не мій рівень”, “Нема можливості”, “Всі будуть з мене сміятись”, “Буду виглядати дурнем” ….. Напевне багато разів, бо ці думки – мислевіруси, вони залізли в нашу голову і протягом всього життя живуть із нами. Наша імунна система систематично виробляє антитіла проти такого роду вірусів, і в декого вона здатна їх блокувати, але згідно із численними дослідженнями психологів, у 95% людей ці мислевіруси систематично виходять з-під контролю і отруюють життя. Саме ці мислевіруси поширюють в нашій голові песимізм і перетворюють нас на вічно недовольних, ображених на весь світ зануд.

В сьогоднішньому пості я опишу основні ментальні віруси, які є найбільш небезпечними. Кожен із нас знайде свого, а дехто можливо побачить, що у нього пакет по схемі “All inclusive”. Але не варто передчасно засмучуватись, якщо діагностувати вчасно наявність вірусу в своїх думках, то є всі шанси знайти дієвий противірусний препарат 😉


Психологічний імунітет

Наш психологічний імунітет напряму залежить від наших думок і того на чому ми фокусуємо нашу увагу. Люди, які мають знижений психологічний імунітет часто концентруються на негативній інформації. Вони переглядають одне джерело негативу за іншим і створюють умови за яких мислевіруси вражають все більшу частину нашого мозку. ЗМІ переповнені інформаційними епідеміями, де не включи повсюди тотальний негатив. Вбивства, потопи, війни, корупція, скандали, страйки …. Здається, що кожен хто все це дивиться щодня мав би неодмінно попасти на каву до психіатра, але ж ні, якось живемо.

А все тому що у кожного із нас є психологічний імунітет. У когось сильніший, у когось слабший, але є у всіх. Саме тому одні спокійно живуть із тонким мистецтвом пофігізму і отримують від життя позитивні емоції, а інші вічно вишукують в собі неіснуючі проблеми і хворобливо реагують навіть на нейтральні коментарі оточуючих.

То ж які вони, ці загадкові мислевіруси?


Вірус №1. Перебільшення

В своїй більшості люди є недовірливі і схильні більше вірити негативній інформації, а не позитивній. Такі люди можуть цілий день слухати, які вони розумні, кмітливі, гарні, але якщо почують дрібне зауваження, чи легку критику – “День коту під хвіст”. Якщо ваш гарний настрій може змінитись від чужого коментаря – у вас метальний вірус.


Вірус №2. Узагальнення

“Всі чоловіки – козли”, “всі блондинки – дури”, “жінка за кермом – мавпа з гранатою”, “чоловік в декретній відпустці – хатня тряпка і розмазня”, “всі політики – злодії і лицеміри”, “всі люди – жадні і захланні”…. Якщо ви вживаєте такого роду узагальнення, то даний мислевірус вже в вашій голові. Небезпека даного вірусу в тому, що через свої упереджені ставлення і недалекоглядні висновки ви втрачаєте значно більше. Блондинка може бути доктором наук, яка любить ралійні перегони і може стати чудовою дружиною 😉


Вірус №3. Я центр

90% відсоткам людей з вашого оточення глибоко і далеко, що там у вас в житті відбувається. Всі люди зайняті собою. От згадайте, будь-яку розмову із кимось. Коли хтось розпочинав розмову про себе, то одразу кортіло перебити і сказати “А ні, в мене не так, я це роблю ось так і так”. Більшість людей зайняті виключно собою і їх не хвилюють ваші мішки під очима, дешева помада чи 3 волоски для яких ви не зробили укладку. Тільки вам здається, що всі це помічають і будуть пам’ятати це вічно.


Вірус №4. Чорно-біле

Порох вигорів – кінець світу, помалювали все зеленкою – кінець світу, заробив за місяць на 100 гривень менше – лузер, в 30 у тебе немає власної квартири – невдаха, в 35 не одружився і не народив 4 синочка і лапочку дочку – слабак у якого проблеми з …. ззз. Даний мислевірус краде наші емоції, які можна отримувати і від простих речей. Світ – не тільки біле та чорне, це мільйони кольорів і 50 відтінків сірого 😉


Вірус №5. Помилкові відчуття

Ревнощі – яскравий приклад дії вірусу. Ревнива людина буде кожну дію прив’язувати до зради. Прийшов з квітами – зрадник, видно мучить совість. Сидить і дивиться у вікно – все, напевне кине. Вже 18:30 а він ще не вдома – поїхав до коханки. Наша уява має властивість малювати картини жахливих подій, які в 99% ніколи не стануться. Хммм, а я поставив офіс на сигналізацію коли йшов ??? 🙂


Вірус №6. А що, якщо?

“А якщо не буде місця в кіно”, “а якщо літак впаде”, “якщо я негарно виглядаю”, “а якщо реваншизм пройде”, аааааа якщо ….. І ось таких “якщо” даний вірус наплодить у вас цілу голову. Він сам придумає вам сотні варіантів розвитку ваших страхів і неодмінно подасть це під негативним соусом, щоб ви не скучали 🙂


Вірус №7. Перфекціонізму

Один з найцинічніших і найстійкіших до лікування. Вірус перфекціонізму не дасть вам спокою, він буде постійно вам нагадувати: “ти міг стати сьогодні в 6 і щось зробити”, “міг би і не їсти того гамбургера, ти що забув про салат з броколі”, “дивишся серіал, а міг би книжку почитати”, “чого в спортзалі не був сьогодні, слимак лінивий”…. Цей внутрішній наглядач буде вічно вами незадоволений, не гарно вдягнений, не достатньо розумний, не такий багатий як Хуліо з сусіднього під’їзду. Навіть якщо ви скинете 30кг то він всеодно злорадно буде нашіптувати: “Всеодно ти не така, Ірка худіша, груди більші, а губи вже підкачані. А ти шо? Подивись на себе!”

І що б ви не робили, цей голос ніколи не зникне поки вірус перфекціонізму в вашій голові. Свідомість, заражене вірусом перфекціонізму , змусить вас вічно шукати недоліки в собі і в інших.

—-
Час висновку
—-
Подбати про свій психологічний імунітет – одна із найважливіших цілей. Варто слідкувати за вашими думками, і не придумувати собі проблем, страхів та переконань, які будуть красти здоров’я, самооцінку та енергію. Найдієвішим противірусним є ваша ж хоробрість. Боїтесь виступати публічно – виступайте. Боїтесь літати на літаку – летіть. Боїтесь стрибати з парашутом – стрибайте без нього 😉

Ось вам приклад хоробрості 😉 https://www.youtube.com/watch?v=Fhskvloj1gE


Цікавий пост? Поширюємо, ставимо лайк, долучаємося в друзі 😉. Попереду ще багато цікавого.

#октопус #octopoos #mayovets #mayvas

Related posts

Leave a Reply

Required fields are marked *